Перейти к содержимому

Радио    ТВ


Фотография

Парни нужен совет


  • Please log in to reply
Сообщений в теме: 4

#1 opel

opel

Отправлено 11 Январь 2017 - 11:48

Всем привет. Хочу немного подкачать тело к лету, нарастить мышечную массу. Есть у кого-нибудь дельные советы?
 
 
 


#2 ALEXnaseka

ALEXnaseka

Отправлено 11 Январь 2017 - 11:56

Я давно хожу в спортзал
 
 
 

Сообщение отредактировал ALEXnaseka: 12 Январь 2017 - 01:37


#3 кипарис

кипарис

Отправлено 12 Январь 2017 - 12:05

Я раньше ходил на силовые тренировки, а затем решил заниматься дома. Ищу в интернете видео с интересующей меня программой и погнали. За последний месяц реально неплохо подкачался. Если интересует тренировка рук  http://musclefit.inf...etodike-arnolda  то могу поделиться видео для занятий. Обращайся, буду рад помочь.
 
 
 


#4 vesna

vesna

Отправлено 12 Январь 2017 - 12:11

Извините что вмешиваюсь в вашу мужскую компанию:)Мой муж не так давно купил себе силовой тренажер и занимается дома. Может и вам так стоит попробовать?



#5 KostyaKinchev

KostyaKinchev

Отправлено Вчера, 18:18

Ну, у вас два варианта - или в спортзал идти или домой тренажер покупать. Что выбрать - зависит только от вашего настроя , потому что и тот, и другой вариант эффективен. В спортзале есть тренер и большой выбор железа, но часто на тренажеры бывает очередь, да и все время ощущать на себе оценивающие взгляды других посетителей - удовольствие небольшое. А домой можно выбрать практически любой тренажер - будь то беговая дорожка housefit  https://www.sportace...treadmills/4696 или симулятор гребли.  Так что - вам нужно все взвесить и выбрать, что для вас удобнее.